篮球大咖为你支招

    攒着招,只等上场迎战

    阔别球场的日子,心,却始终与篮球同在。当下的处境,只不过是中场的插曲,短短的暂停,为的是全力以赴回归。沉住气,不妨把家当做训练场,让训练成为新日常。在场下积蓄力量,才能在场上展露锋芒,等重新踏上球场的那一刻,任谁都要为我们喝彩。

    攒着招,只等上场迎战

    这一次,我们邀请数位篮球大咖前来助阵,分享各自关于篮球训练的心得与妙招。尽管身份各异,领域不同,但对篮球的热爱,是他们共同的信仰。

    易建联

    中国国家队男篮主力

    “越是困难的时候,我们越要坚持梦想。”


    无论遇到何种困难,易建联前进的脚步从未停止,他始终听从内心的声音——为胜利坚持到底。

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    攒着招,只等上场迎战
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    Q: 特殊时期,大家很久没有碰球了,这种情况和球员们受伤后,重返球场的过程很像。请问你在这期间,是如何调整心态和训练模式的?有建议给到篮球爱好者们吗?

    A: 这段时间主要是以康复和个人训练为主,我期待以更好的身体状态重返赛场。希望篮球爱好者们在这期间要保持警惕,同时不能放松训练。一方面减少对抗性的活动,另一方面有机会的话更注重针对个人技术和身体的提高。


    Q: 在你的篮球生涯中,你也经历过各种困境和挑战,你都是以什么样的心态面对和克服的?

    A: 我觉得要勇敢地面对生活中、比赛中的任何事,从困难中找出问题,并从中吸取经验教训。其次,作为一名运动员,要具备竞争的心态,无论面对什么对手,上场就要去拼,争取赢得比赛,这也是运动员最重要的使命。


    Q: 每次对自己加油鼓劲时,会在心里默念什么话?

    A: 越是困难的时候,我们越要坚持梦想。相信困难总会过去,胜利总会到来。



    易建联

    中国国家队男篮主力


      “越是困难的时候,我们越要坚持梦想。”

    无论遇到何种困难,易建联前进的脚步从未停止,他始终听从内心的声音——为胜利坚持到底。

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    Q: 特殊时期,大家很久没有碰球了,这种情况和球员们受伤后,重返球场的过程很像。请问你在这期间,是如何调整心态和训练模式的?有建议给到篮球爱好者们吗?

    A: 这段时间主要是以康复和个人训练为主,我期待以更好的身体状态重返赛场。希望篮球爱好者们在这期间要保持警惕,同时不能放松训练。一方面减少对抗性的活动,另一方面有机会的话更注重针对个人技术和身体的提高。


    Q: 在你的篮球生涯中,你也经历过各种困境和挑战,你都是以什么样的心态面对和克服的?

    A: 我觉得要勇敢地面对生活中、比赛中的任何事,从困难中找出问题,并从中吸取经验教训。其次,作为一名运动员,要具备竞争的心态,无论面对什么对手,上场就要去拼,争取赢得比赛,这也是运动员最重要的使命。


    Q: 每次对自己加油鼓劲时,会在心里默念什么话?

    A: 越是困难的时候,我们越要坚持梦想。相信困难总会过去,胜利总会到来。

    易建联为你挑选了一堂心态训练课,助你凝聚内心力量,直面困难与挑战。


    吴悠

    街头篮球运动员

    “训练是一个循序渐进,每天坚持的过程。”


    在吴悠看来,场上的出色表现,离不开场下的。无数的努力和汗水,让吴悠不断击破质疑,突破自我。



    攒着招,只等上场迎战

    吴悠

    街头篮球运动员


      “训练是一个循序渐进,每天坚持的过程。”

    在吴悠看来,场上的出色表现,离不开场下的。无数的努力和汗水,让吴悠不断击破质疑,突破自我。

    攒着招,只等上场迎战

    陈鹏

    NTC 培训师


      “优秀的球员更懂得用恢复来巩固训练成果。”

    NTC 培训师和球员的双重身份,让陈鹏更懂得恢复的重要性,让我们跟随他的指导,用一场恢复训练激活身心,找回自己。


    吴悠为你带来一堂趣味篮球训练课,邀你一起在家训练,精进球技。

    王鹤棣

    青年演员


      “再忙也要记得按时吃饭,多多锻炼。”

    从校队球员到青年演员,身份在变,但王鹤棣对篮球的热爱从未改变。工作和训练之余,王鹤棣希望将自己健康饮食的心得,分享给所有热爱着篮球的人。

    陈鹏

    NTC 培训师

    “优秀的球员更懂得用恢复来巩固训练成果。”


    NTC 培训师和球员的双重身份,让陈鹏更懂得恢复的重要性,让我们跟随他的指导,用一场恢复训练激活身心,找回自己。




    陈鹏教练为你挑选了一堂恢复训练课,助你摆脱运动后的疲惫。

    王鹤棣

    青年演员

    “再忙也要记得按时吃饭,多多锻炼。”


    从校队球员到青年演员,身份在变,但王鹤棣对篮球的热爱从未改变。工作和训练之余,王鹤棣希望将自己健康饮食的心得,分享给所有热爱着篮球的人。

    攒着招,只等上场迎战

    此刻,他们将对篮球的热爱,传递给队友、球迷甚至对手,以及同样热爱着篮球的你,开场的哨声即将吹响,为重返球场蓄力,他们已经出手,只等你来接招。

    想要跟王鹤棣一样吃出健康,那这份健康饮食的妙招,你一定不能错过。

    此刻,他们将对篮球的热爱,传递给队友、球迷甚至对手,以及同样热爱着篮球的你,开场的哨声即将吹响,为重返球场蓄力,他们已经出手,只等你来接招。

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