冬令进步 | 大雪降临，挥拳才是正经事
大雪降临，霜雪正劲，是时候和赖床划清界限，让寒流害怕你的潇洒如流。这个冬天，四个节气，四位女生带领你用运动解锁冬令。冬令，不但要进补，更要更进一步。
冬令进步 | 大雪降临，挥拳才是正经事
大雪降临，霜雪正劲，是时候和赖床划清界限，让寒流害怕你的潇洒如流。这个冬天，四个节气，四位女生带领你用运动解锁冬令。冬令，不但要进补，更要更进一步。
大雪节气，别让反应力拖了你的后腿。拳拳霍霍，维持人体的最佳反应速度，让身体即使在冬季依然能保持警觉状态。击打手靶变成了一种游戏，每个人都享受其中的乐趣。绑手带裹紧双拳，让世界见识你的真本领。
BOXING冬季拳击
BOXING冬季拳击
挥出的每一拳，打向的不只是对手，更是向偏见和误解宣战。就要霸气登场，打破刻板印象，让风雪为你见证女性的力量与美感。
冬季拳击小贴士
TIPS 1
人体肌肉会随着气温下降而变得僵硬，练习拳击前，先进行跳绳、慢跑等有氧运动，能帮助你更好地达到训练效果。
TIPS 2
对于拳击而言，呼吸是和进攻技术同样重要的课程。人在寒冷的空气中容易丢失呼吸的节奏感，练习时需多加注意。掌握通过鼻子呼吸的正确方法，能够大大提升进攻速度和力量。
TIPS 3
拳击运动对运动bra的包裹性和支撑力度要求也更高。穿着中高强度运动内衣，才能有效预防运动损伤、以及因震动造成的胸部下垂。
GEAR装备解锁
Freya：拳击爱好者
挥出的每一拳，打向的不只是对手，更是向偏见和误解宣战。就要霸气登场，打破刻板印象，让风雪为你见证女性的力量与美感。
冬季拳击小贴士
TIPS 1
人体肌肉会随着气温下降而变得僵硬，练习拳击前，先进行跳绳、慢跑等有氧运动，能帮助你更好地达到训练效果。
TIPS 2
对于拳击而言，呼吸是和进攻技术同样重要的课程。人在寒冷的空气中容易丢失呼吸的节奏感，练习时需多加注意。掌握通过鼻子呼吸的正确方法，能够大大提升进攻速度和力量。
TIPS 3
拳击运动对运动bra的包裹性和支撑力度要求也更高。穿着中高强度运动内衣，才能有效预防运动损伤、以及因震动造成的胸部下垂。
GEAR装备解锁
NUTRITION营养补给
大雪时节，万物潜藏。此时，人体免疫力降低，疾病容易乘虚而入。通过摄取适宜的食物，能更好地维持免疫力。
牛肉中的维生素B族更能促进代谢，充分释放食物中的能量，帮助你在剧烈的拳击运动后快速补充能量，消除身体的疲倦。对于神经系统也很有帮助，能够帮助抵御焦虑、低落的情绪。