跑步训练计划

不论你是首次参赛,还是想要创造新的个人记录,都可以在这里开启你的旅程。不管你水平如何、也不管你有着什么样的目标,我们都能为你提供合适的计划,助你正确出发,漂亮收尾。

我们的训练理念

不同水平的训练计划

跑步训练计划

Nike Run Club

下载 NRC App ,跟随 Eliud Kipchoge、Shalane Flanagan 和 Mo Farah 等优秀教练和运动员们一起训练。NRC App 语音指导会为你提供所需指导,帮助你倾听身体的声音、调整训练计划,成为你的专属优质教练。