我们的故事从一根绳子说起

训练

这次的跑步故事,和「手」有关。同样是跑者,同一种热爱,唯一的区别,可能只是手上多了根绳子而已。一边迈开步子,一边透过这根绳子,将陪伴、鼓励和温度,从一头传到另一头。

最近更新:2022年7月11日
阅读时长 6 分钟
视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助

“跑步带来的改变不光是体魄上的强健,更能让我走出家门,不在家憋着。”视障跑者佑佑,是倡导运动无障碍公益组织“蓝睛灵”的一员,他已经跑进了第五个年头。更准确地说,是在“蓝睛灵”陪跑员哥哥姐姐们的陪伴下,一起做到的。

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
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注:为了达成不同的跑步目标,每一个视障跑者,都需要至少一位陪跑员的帮助。而对像佑佑这样备战马拉松的视障跑者来说,则需要至少三位陪跑员搭档。分别是陪跑员、领跑员和伴跑员。他们分工明确,配合默契,保证着视障跑者的安全、补给和稳定配速。

牙齿,是陪伴佑佑最久的陪跑员。30厘米长的陪跑绳,佑佑和牙齿各拿一端,从最初试练的相互磨合,到后来跑起来就像彼此的分身;遇到备战大赛的时候,更多的陪跑员会加入他们,形成跑「阵」。这样的跑「阵」,不知道迎接过多少个晨昏与寒暑的历练。以至于跑道之外,没有绳了,不需要「阵」了,另一种羁绊,无形的,仍将他们紧紧连在一起。

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助

“我在看着他们”

如果哪天佑佑的朋友圈没发自拍,那可能是因为:“我觉得自己今天的发型不帅。”

别奇怪,对佑佑来说,世界没什么不一样的,包括「看」。佑佑只是用另一种方法在「看」。

今年21岁的他,是一位AI 数据标注师 —— 像「教官」一般调教AI,指导对错,好让它能越来越精准地理解人类的诉求。

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
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视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助

但面对广阔世界的时候,他更像一名好奇心爆棚的「学生」,什么都想了解,什么都想试试。

他喜欢拍照,喜欢用照片记录下生活里的新鲜点滴。借助语音助手,他俨然成了手机拍照达人。给自己拍,也给朋友拍。拍傻傻的到此一游照,也拍晨练的跑道、海边的风景。

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助

他喜欢热闹,常组织跑友们线下聚会。哪怕是头一次见面,但只要对方简单说几句话,他就能迅速把他们的名字和头像匹配上,不出差错。

“我在看着他们”,这句话他老是挂在嘴边。

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助

跑步,是佑佑「看」世界的又一扇窗。

除了牙齿,姚颖和小鱼儿也是佑佑在“蓝睛灵”认识的陪跑员伙伴。固定的跑步活动以外,他们经常会陪着佑佑加练,好帮佑佑能更好更快地实现不同阶段的跑步小目标。

训练的时候,姚颖在前,牙齿在左,小鱼儿在后,牢不可破的阵型看似把佑佑包围在了其中;但看着他们奔跑着的背影,你就会发现,他们每个人都在被这种互相作用的力包围着,坚不可破。

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
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“陪跑员的跑步水平,是要比视障跑者快到一定程度,才可以保证他们跑得安全,有进步。” 牙齿除了是陪伴佑佑最久的陪跑员,也是需要在物理上真正和佑佑有「连接」的。

一条 30 厘米长的蓝色陪跑绳,两端各有一个绳套,一端是佑佑的左手,一端是牙齿的右手,跑起来的时候,如同两人三足游戏般和对方同频行进,也像极了在和镜子里的自己一起跑。

除了言语上的交流,跑者和陪跑员更多的,还是通过这条绳子去感知对方。

当牙齿和佑佑的摆臂、步幅和配速都保持一致,这根绳子自然会松弛下来,这种同频行进的体验,对这个组合来说,是最为舒适的状态。“两个人同频的话,其实关于跑步上就不需要说太多东西。”

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
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绳的作用力,是相互的。

牙齿说,有了这根绳在,跑步不再是他一个人的事情。为了时刻保持这根绳的松弛,他也需要独自卖力加练,以便应对各种状况。

“陪跑不是为了做公益,这也是一个相互成就的过程,这不只是在帮他提高,他也在促使我必须不断强大。”

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助

不只是跑友

佑佑觉得现代人的朋友普遍都“活”在手机上,但自己的朋友们却很真实。

“牙齿、姚阿姨和小鱼儿,他们更像是带着我探索世界的向导。” 如果说跑步让他走出家门,而为了能见到他们,也让他颇有动力。

佑佑和他们一起唱 K、打卡网红餐馆、去郊外感受城市喧闹之外的声音。“相处这么久了,早就不光是跑步的伙伴了,更像是朋友,像是家人一样。”一起跑步的时候,训练不再是唯一目的,更是能跟朋友见上一面,待在一起的理由。

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
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视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
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佑佑说,在聚会的时候,自己并不十分喜欢那些服务过度周到,或因他是视障,就对他百般照顾的餐厅,因为这种 「过度照顾」 ,会令他感到不那么自在。

无论是牙齿、姚颖还是小鱼儿,他们都了解佑佑对于他所未及的世界有多渴望,也时常绞尽脑汁,希望能让他感受多一点,再多一点。

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助

有时候,他们会带佑佑爬上堤岸,让他直面迎击扑面而来的海风,尝试去小小突破一下安全的边界,让佑佑也能感受到刺激,感受到他强烈的心跳 —— 待兴致到了,再迈开步,跑上一段。

物理学里:波长相同的声波相遇时,会产生同频共振,引发更强的震荡。在佑佑、牙齿、姚颖和小鱼儿这里,共振发生了。这么一起继续跑下去,还会遇见什么呢?无论成绩还能进步多少,无论有没有更精彩的比赛在等着,跑步让大家连结起来,一起向未知稳扎稳打地冲去,本身就很棒了。

视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助
视障跑者背后都至少需要一位陪跑员的帮助

怎样才能成为一名合格的陪跑员?而视障跑者和他们的陪跑员们之间,又有过怎样暖心的故事?对此感兴趣的朋友,不妨持续关注我们。



首次发布日期:2022年2月10日