遇见跑步,挥别沉沦的生活
人物
莱奥诺拉·曼萨诺(Leonora Manzano)曾经一度沉迷派对,不健康的生活方式导致她身体状况出现了异常。如今,她变身跑步达人,在墨西哥城死火山的山间小径自在畅跑,寻回了内心的平静和生活的节奏。
“运动凡⼈”系列聚焦在日常点滴中,捕捉你身边运动人的动感瞬间。
没有过人的胆量,恐怕很难在墨西哥城跑步。首先,其海拔高达 2,200 米,大约高出海平面 2,400 米。这里气候炎热、雾霾严重、交通拥挤,人口达 2,200 万人。所以当地的跑者莱奥诺拉·曼萨诺有时更愿意离开拥挤的城市街道,到附近某个国家公园开跑。她最喜欢去托卢卡火山,这处国家公园坐落在一座死火山上,距墨西哥城 3 小时车程,她正是在此处发现了自己对跑步的热情。现在只要有机会,莱奥诺拉还会来这里跑步。
公园绿树成荫,在一个阳光明媚的清晨,我们随着莱奥诺拉来到她常跑的一条环线,了解跑步给她的生活带来了哪些正面的影响。
你是怎么开始跑步的?
20 岁那年,我靠奖学金上了大学,因此要一直保持成绩优异。为了缓解这种压力,我成了派对上的常客,经常饮酒过度。这种生活方式很不健康。我先是得了溃疡,但我没有在意。不久又得了面瘫,这让我备受折磨。我看了一个又一个医生,直到遇见针灸医师胡安·加西亚(Juan García)。他叮嘱我一定要改变自己,过健康的生活,还邀我与他的团队一起跑步。开始我拒绝了,后来有一天,在治疗后我感激地对他说:“我欠你个人情。”几天后,他打电话问我:“还记得你欠我个人情吗……?”他要我第二天陪他和跑步团队前往托卢卡火山一起跑步。正是这件事改变了我的生活。
从那以后,跑步给你带来了哪些影响?
跑步让我开始重视人际关系,因为我知道自己陪伴家人的时间有限,所以跟他们在一起时,我会尽量全身心投入。待在孩子们身边,我会远离手机并抛开训练,放下一切专心陪伴他们。我从跑步中学会了自律,明白了活在当下的快乐。从个人的角度来说,我不用再去追求派对和酒精带来的刺激,因为我找到了完全不同的方式,让我不再依靠酒精,开始拥抱积极的生活。而且在训练中亲近大自然,更是让我受益无穷。
你更喜欢在哪里跑步,自然小径还是城市马路?
这个不好作比较,它们各有各的特点,都很重要。从技术层面看,在小径上跑步可以增强耐力和力量,但熟悉柏油路也很重要,因为最终大多数比赛都是在城市环境中进行的。
在两种环境中跑步各有什么好处?
在小径上会遇到令人心旷神怡的美景,记得有一次我在克雷塔罗的谢拉戈达山脉跑步,旁边有一条河流穿过峭壁,发出悦耳的响声。我开始还诧异是什么声音。在奔跑中听到河流低吟浅唱,真是令人难以置信……大自然美丽动人,而穿过蜿蜒曲折的街道,深入了解这座城市,又是另一番别致体验。我喜欢看着街头小贩出摊,我跑回来时,他们已经准备妥当,为那些匆匆赶着上班的人们带来便利。每天早晨都是新的,你会看见这座城市的变迁。
你经常和他人一起跑步。跟大家共跑具有怎样的意义?
有时候你会想:“糟糕,今天真不想起床,但我跟朋友约好了。”相信我,任何事你都可以失约,但永远不要错过任何一次训练。说好早上 6 点会合,这就是一个神圣的约定,比任何工作都重要。你不能让他们失望。和他人一起跑步时,你会与之分享你的生活,分享你的方方面面。和惺惺相惜的伙伴一起投入最爱的活动,是一件很有意义的事情。甚至有时候,比起家人,你和他们交流得更多。
文字:Karina Zatarain
摄影:Darryl Richardson