耐看读物集锦

参加体育运动的孩子会收获方面的好处

训练

让你的女儿爱上运动

在体育运动中，性别差异确实存在。但如果你的女儿需要些激励来帮助她动起来，可以试试专家们的建议。

比赛对每个人来说都是一场勇气的较量

训练

如何学会自我肯定？

北卡罗来纳大学的考特尼·班格（Courtney Banghart）教练为一名表现优秀却不自信的篮球员及时助攻，帮助她学会自我肯定。

健身之路上你需要一个督促你完成目标的人

训练

为自己找一个运动搭档

为什么找个运动搭档，能让你在健身之路上跑得更快、更远？这背后的原因到底是什么呢？

如何放下那些你无法控制的事情?

训练

落选校队，我该怎么办？

年轻球员的梦想偶然地破碎了。北卡罗来纳大学的考特尼·班格（Courtney Banghart）教练和他有相同的遭遇和感受，并给出了一些简单的建议。

女性运动员生理学家表示:训练与生理周期保持同步

训练

训练计划要配合经期吗？

有专家认为，根据生理周期合理调整训练计划有助提升运动表现，对日常生活也有帮助。相关内容，一起来看看。

One Bite团队与社区伙伴合作打造天台球场

创新

云端之上：香港的天台球场

富有创意的设计，能联结不同年龄的运动爱好者，为社团注入能量，助力实现运动的包容性。

志同道合：倡导公平和种族平等方面

社群

志同道合：非裔女子曲棍球队打出名堂

一支由年轻非裔女孩组成的曲棍球队，通过不懈的努力，在高手如林的费城闯出了自己的一片天。

印度Gymkhana足球俱乐部:挑战偏见为开创足球运动新纪元

社群

在伦敦生根的印度足球队

伦敦西部的印度吉卡纳足球俱乐部正在努力打破刻板印象，为足球运动的未来开辟崭新的道路。

危地马拉人认为竞走是通向美好未来的机会

社群

志同道合：竞走人生

这支危地马拉竞走队，使竞走这项运动成为国家认同的一部分。

跑步时能让你找回真正的自己

创新

12 个妙招，让 1 双跑鞋的旅程继续

让我们和你分享 12 个简单的跑鞋保养技巧。这些小技巧不仅让你能减少浪费，还能帮助你成为更加专注的跑者。

滑板运动让每个人都能展现出自己的个性

人物

玩板女生，滑出东京范儿

足立梓（Azusa Adachi）在 29 岁时才开始接触滑板。现在，通过“滑板女孩快照”的项目，她想给新一代滑手更多鼓励。

Rosante:让孩子参与课外活动的时机永远都不会太迟

训练

帮助孩子爱上运动

想让孩子们养成运动习惯，保持身心健康？让这篇文章来帮助你为各年龄段的孩子定制方案吧。

帆船运动让你学会自律和对大自然的热爱

文化

在大海上：追逐宁静、破浪未知

22 岁的圣卢西亚帆船手正在改变帆船运动的印象，并向世人展示家乡的社区文化。

篮球学院--见证着篮球对年轻人的影响

社群

移民儿童的篮球学院

在意大利北方海岸边的一座篮球场，移民家庭的孩子们有了社群，也有了归属感。

一名运动员怎么样在起跑线上克服恐慌？

训练

如何在起跑线上克服恐慌，保持冷静？

这位大学生运动员迫不及待地想要跑……离赛场。埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）的教练帕特里克·桑（Patrick Sang）为他带来了一些实用的建议。

拉近和家人的距离，帮助他们理解你的爱好

训练

如何才能让父母学会放手？

一名年轻的跑步运动员因为父母的压力而减少对跑步的热情。埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）的教练帕特里克·桑（Patrick Sang）为此提供了一些指导与建议。

专家见解：根据自己的需求来调整关爱自己的方式

训练

全方面自我关爱

无论遭遇何种问题，都要给自己足够的呵护与关怀。跟随这份指南，学会以恰当方式关爱自己。

坦然接受未来那些充满不确定性的每一刻

训练

化不确定性为有利条件

虽然我们无法避免未知事物的出现，但你不必因此影响自己的状态。

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训练

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为什么找个运动搭档，能让你在健身之路上跑得更快、更远？这背后的原因到底是什么呢？

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训练

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